Oat adalah makanan padat nutrisi yang bermanfaat jika dikonsumsi secara tepat sebagai bagian dari pola makan sehat. Oat sangat sehat karena kaya serat (terutama beta-glukan), protein, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk jantung, pencernaan, gula darah, berat badan, hingga kesehatan kulit, membuatnya menjadi pilihan sarapan bergizi dan mengenyangkan. Beta-glukan dalam oat adalah jenis serat larut yang membentuk […]
