Perjalanan pemulihan setelah sakit berat tidak hanya soal obat dan kontrol ke dokter, tapi juga soal bagaimana kita merawat tubuh lewat makanan sehari‑hari. Di titik ini, banyak orang mulai mencari cara makan yang lebih “alami” dan lembut untuk tubuh. Salah satu pendekatan yang sering muncul adalah whole food. Artikel ini adalah panduan dasar untuk mengenal whole […]

Whole Food 101: Panduan Dasar untuk Kamu yang Sedang Memulihkan Kesehatan Read More »

Whole Food 101: Panduan Dasar untuk Kamu yang Sedang Memulihkan Kesehatan

our favorite (1)

Oat adalah makanan padat nutrisi yang bermanfaat jika dikonsumsi secara tepat sebagai bagian dari pola makan sehat. Oat sangat sehat karena kaya serat (terutama beta-glukan), protein, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk jantung, pencernaan, gula darah, berat badan, hingga kesehatan kulit, membuatnya menjadi pilihan sarapan bergizi dan mengenyangkan.  Beta-glukan dalam oat adalah jenis serat larut yang membentuk

Oat Beta-glukan Read More »

Oat Beta-glukan

Scroll to Top